Witam, nie wiedziałem gdzie zamieścić ten temat więc zrobie to tutaj. Otóż sprawa wygląda tak, pare dni temu spadłem ze schodów na klatce schodowej, przy czym złamałem nos, zrobił się krwiak, ale już wszystko powoli się goi, nie uczę się, pracuje na umowę zlecenie, i tutaj jest moje pytanie, czy jest możliwość ubiegania się o odszkodowanie i jak [...]
cykl testosteronu PROLO i Naposim 1-7 100mg e5d 1-4 20 mg ed codziennie 3 tab. sylimarolu 35mg. przez 4 tyg. 12 dni po ostatnim strzale clomid 50 mg codzienie i tak az pojdzie 20 tab. Wrazie gino nolva 40 mg az ustapi i do konca cyklu 10 mg. kłucie przed trenningiem. a meta 1 tab. co 4 godz.
Pozostało mi około 25 dni do startu w zawodachw w wyciskanie sztangi leżąc w Białymstoku.Więc stymwiąż sie moje pytanie jaki trening zastosowaac aby dobrze wypaść mi tych zawodach.Moje wyniki wzrost 1,68 waga ok. 80kg wycisk na zawodach tydzień temu wmojej miescinie Hajnówce wycisnełem 122,5 a w domu 130kg. Mój starz treningowy około 1,5roku. [...]
[...] przed treningówka, zależy mi również na tym żeby nie było mega pobudzające, wolał bym dobre skupienie. wcześniej miałem cykle tylko na mono, staż 2,5 systematycznego treningu. Potreningowo jak i w dni NT uzupełniał bym nadal mono. czy jest może gdzieś na forum aktualne zestawienie takich produktów ? szukając znalazłem sprzed kilku lat. pozdrawiam
Witam! Od jutra oficjalnie zaczynam chodzić na siłownie. Dokladnie rzecz biorąc to mam zamiar uczęszczać na siłownie w następujące dni: wtorek, środa, piątek. Dlatego chciałbym aby jakiś profesjonalista ułożył mi jakiś odpowiedni plan. Troszkę o mnie: Wiek: 16 Wzrost: 186 cm Waga: 66 kg Z góry bardzo dziękuje, wszelkie wskazówki, rady mile [...]
mieszkamy w anglii. moj chlopak dostal 3 dni temu wysypke, ktora umiejscowila mu sie na plecach w okolicy pasa.poczatkowo byly to plaskie czerwone krostki, ktore dzis znacznie sie uwypuklily i podeszly woda. Lekarz stwierdzil polpasiec jednak nie przepisal zadnych lekow przeciwwirusowych a jedynie w razie boli kazal ratowac sie paracetamolem. Czy [...]
Witam,od poniedziałku będę zaczynał cykl 6 tygodni składający się z Bcaa PT i kreatyny w postaci Mono. Chciałem zapytać was o zdanie jak dawkowac w dni treningowe Mono? Tzn chciałem brać 20g dziennie czyli rano na czczo przed treningiem, po treningu i na noc lecz nie wziąłem pod uwagę ze shock therapy zawiera już w sobie kreatynę wiec trochę [...]
Witam Chciałbym połączyć nitrobolon 2 550g + Vitalmax Creatine Ethyl Ester Nitro przed treningiem w porcji 10g a po treningu ester w porcji 4kapsułki oraz ester w dni nietreningowe Czy jest to dobre rozwiązanie ew jakieś inne proporcje lub suplementy PS o diete itp się nie martwcie ;)
Mam pytanie odnośnie hiita (czy jak kto woli interwałów). Ćwiczę codziennie od jakiś 5 dni. Podczas 1 treningu faktycznie czułem się jak "szmata", podczas drugiego też, ale z każdym następnym z coraz większą łatwością schodzę z rowera. Jeżdżę w czasie wolniejszym ok 25 km/h a potem 45-55 km/h w proporcjach 40 s 20s.Intensywność się raczej [...]
Witam kilka dni temu wywróciłem się w ten dzień normalnie mogłem wyprostować rękę ale już na 2 dzień nie mogłem proszę o szybka pomoc jak zlikwidować tą kontuzje daje +++
zastanawiałem się nad nową rozpiską 3 bądz 4 dniową, i nic nie przychodzi mi do głowy wcześniej pracowałem 5 dni w tygodniu ale już czasu nie mam na to. pnklata wtbuceps/triceps sr wolne czw plecy pt barki sob nogi. mam straszne problemy z klatą, odstaje od reszty strasznie więc potrzebuje treningu cud ! p.s. proszę nie odsyłać mnie do innych [...]
Witam mam kilka pytan. Wiek:17lat waga 72 wzrost 177 aktywnosc fizyczna:zaczynam trning mawashiego a w wolne dni bieganie. cwiczylem wczesniej troche wiec nie jest mi obce dieta: jestem na garnuszku mamy wiec nie jestem w stanie wszystkiego zmienic. bd staral sie posilki okolotreningowe miec w porzadku a inne tez bd sie staral. moim celem [...]
Witam wszystkich. Mam taką mała sprawę. Brachol złamał ręke na cyklu z propionatu. MIał walić 6 tygodni 100 mg co drugi dzień. Złamał dokładnie po 2 tygodniach (7 szotów x 100 mg). Co z odblokiem ? Ma wszystko (Nolva, Clomid, Proviron). Był to jego drugi cykl (przedtem metanabol kiedyś żarł). Ja mu radzę 10 dni x 20 mg nolvy przed snem na wszelaki [...]
Kupilem l-karnityne no i mam problem. Wiem ze przy tym trzeba miec trening tlenowy. Na opakowaniu jest napisane ze mam brac 2 ampulki na czczo w dni treningowe a w nie treningowe 2x1 pomiedzy posilkami. Wiadomo ze nie mam mozliwosci codziennie biegac wiec jesli mam tylko trening silowy to mam to brac naczczo czy 2x1?
Witam... wczoraj wbiłem ostatniego z 20 strzałów omki teraz bym chetnie wbił coś innego ale musze czekać 3tyg + dni odblokowania do tego czasu bedą prawie już wakacje a czas ucieka... i teraz mam takie pytanie czy jest jakiś specyfik injekcyjny lub doustny który mogłbym brać po tym cyklu omki jeszcze przed lub w czasie odblokowania ? czy jednak [...]
[...] że kiedy łączy się te sterydy testosteronu powinno sie brać mniej więcej w ilościach o 50% większych niż dece żeby deca nie blokowała, i teraz pytanie czy to prawda ? Przygotowuje się na cykl Deca (holland albo nowa) + propionat dece zamierzam aplikować w ilościach 100 mg na 3 dni (20 strzałów) i żeby obliczyć reszte potrzebuje waszej pomocy ;)
(...) Mam nadzieję, że artykuł ten podsunął Wam kilka pomysłów na temat tego, jak można ustalać swoje dni treningowe, jeśli Waszym celem jest powiększenie mocy. Poniżej przedstawiam kilka praktycznych wskazówek pomocnych we wcieleniu zasad PAP w Wasze treningi: (...) Prosty sposób na ‘kompleksowy’ problem
[...] hmb z cell pump.moje pytanie brzmi czy dobzre to biore. Dzień trenignowy cel pump rano 9 gr i 2 kapsólki hmb przed trenigniem 9 gr cell pump i 2 kapsółki hmb po trenignu potme 2 kapsólki hmb przed snme jeszcze. W dni nie treningowe 1 kapsólka hmb po przebudzeniu 9 gr cell pump popołudni razem z jedną kapsólką hmb przed snme dwie kapsolki hmb
Witam. Po wakacjach planuję kupić jakiś jabłczan kreatyny, HMB, taurynę, d-ribose. Wszystko razem spożyć przez okres 20-25 dni. Problem w tym ze nie chce mi się bawić w diety... Czy pomoze mi to odzyskać siłę i sylwetkę sprzed wakacji??? Opłaca się wydawać te 300zł?? No i jeszcze czy wierzyć producentom w/w odżywek w ich tak spektakularne [...]
[...] ja z takim zapytaniem-----Zbliza sie wesele mojego brata..no i wiadomo co za tym idzie:)..kawalerskie juz w sobote i bedzie sie ciagło do wesela..po weselu pewnie kilka dni bedzie popijawy...A mnie martwi jedna rzecz..co ze suplami z siłka i ze mną????odłozyc to wszysko????Nie chce stracic na wadze broń Boze!!tym bardziej formy nad która [...]
